Für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die gemeinsam trainieren und Spaß haben.
Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining in tänzerischer Form. Die Stunde basiert auf lateinamerikanischen (Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc.) und weltweiten Rhythmen (Tango, Cha-Cha, Soca, Bhangra, Moombathon, Pop etc.) und vereint Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Seit der Einführung in 2001 ist Zumba® eines der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden. Mehr als 12 Millionen Menschen, Jung und Alt, in über 125 Ländern sind von Zumba begeistert.